Beranda / RPP / Silabus / SMA

Download Silabus dan RPP Penjas SMA Kelas XII | PDF

Daftar Isi [Tampilkan]
Download Silabus dan RPP SMA Silbus Penjas SMA Kelas XII

Silabus Penjas SMA Kelas XII adalah rancangan pembelajaran bidang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) yang berfungsi sebagai pedoman guru dalam melaksanakan kegiatan belajar mengajar. Silabus ini mencakup kompetensi, materi, indikator, metode, dan penilaian yang harus dicapai dalam satu tahun ajaran.

Definisi Silabus dalam Konteks Pendidikan Jasmani

Silabus Penjas menekankan pada aktivitas fisik, kebugaran jasmani, keterampilan olahraga, serta pemahaman kesehatan tubuh.

Fungsi Silabus Penjas untuk Guru dan Siswa

  • Memberikan arah pembelajaran Penjas agar sistematis.

  • Menjadi pedoman guru dalam menyusun RPP dan modul ajar.

  • Membantu siswa mencapai kompetensi fisik, mental, dan sosial.

  • Menjamin pembelajaran sejalan dengan kurikulum nasional.

Struktur Silabus Penjas SMA Kelas XII

Komponen utama silabus Penjas meliputi:

Kompetensi Inti (KI)

  • KI-1: Menunjukkan sikap religius.

  • KI-2: Mengembangkan sikap sosial dan sportivitas.

  • KI-3: Menguasai pengetahuan olahraga dan kesehatan.

  • KI-4: Mengaplikasikan keterampilan olahraga dan aktivitas fisik.

Kompetensi Dasar (KD)

Beberapa contoh KD Penjas XII:

  • Mempraktikkan permainan bola besar dengan teknik yang benar.

  • Melakukan senam lantai dengan variasi gerakan.

  • Menunjukkan keterampilan renang.

  • Menganalisis manfaat olahraga terhadap kesehatan jantung dan paru.

Materi Pokok Semester 1 dan 2

  • Semester 1: Atletik, permainan bola besar, kebugaran jasmani.

  • Semester 2: Renang, bela diri, senam, pola hidup sehat.

Indikator Pencapaian Kompetensi

Contoh: siswa mampu melakukan passing dan shooting bola basket sesuai aturan permainan.

Penilaian dan Alokasi Waktu

  • Penilaian: praktik olahraga, tes kebugaran, sikap sportivitas, portofolio.

  • Alokasi Waktu: 3 jam pelajaran per minggu.

Materi Silabus Penjas SMA Kelas XII Semester 1 dan 2

Materi Semester 1

  • Atletik: lari jarak pendek, lompat jauh, tolak peluru.

  • Permainan bola besar: sepak bola, bola voli, bola basket.

  • Kebugaran jasmani: latihan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan.

Materi Semester 2

  • Renang gaya bebas dan gaya dada.

  • Bela diri tradisional (pencak silat).

  • Senam lantai: guling depan, guling belakang, sikap lilin.

  • Pola hidup sehat: nutrisi, istirahat, dan manajemen stres.

Perbedaan Silabus, RPP, dan Modul Ajar Penjas

Silabus sebagai Peta Pembelajaran

Memberikan gambaran umum kompetensi dan materi.

RPP sebagai Implementasi Detail

Menguraikan langkah-langkah pembelajaran setiap pertemuan.

Modul Ajar sebagai Sumber Belajar Praktis

Berisi materi dan aktivitas fisik yang siap digunakan langsung di kelas maupun lapangan.

Prinsip Penyusunan Silabus Penjas SMA Kelas XII

Kesesuaian dengan Kurikulum 2013 dan Merdeka Belajar

Materi harus sesuai dengan KD K13 dan Capaian Pembelajaran (CP) Kurikulum Merdeka.

Integrasi Olahraga, Kesehatan, dan Kebugaran

Silabus tidak hanya fokus pada keterampilan olahraga, tetapi juga pada pola hidup sehat dan kesehatan mental.

Penekanan pada Keterampilan Abad 21

Mendorong kerjasama, sportivitas, komunikasi, dan kreativitas melalui olahraga.

Tips Guru dalam Menggunakan Silabus Penjas

Menyesuaikan dengan Sarana dan Prasarana

Silabus sebaiknya disesuaikan dengan fasilitas olahraga yang tersedia di sekolah.

Mendorong Aktivitas Fisik dan Kesehatan Mental

Selain olahraga, guru perlu memberi edukasi tentang gizi dan manajemen stres.

Memanfaatkan Media Digital dalam Penjas

Gunakan aplikasi olahraga, video tutorial, atau simulasi latihan untuk meningkatkan interaktivitas.

Link Download Silabus dan RPP Penjas SMA Kelas XII

  • 📄 Silabus Word (Editable):

  • 📑 Silabus PDF (Siap Cetak):

  • 📦 RPP & Perangkat Lengkap Penjas XII:

FAQ tentang Silabus Penjas SMA Kelas XII

1. Apakah silabus Penjas SMA Kelas XII berbeda dengan Kelas X dan XI?
Ya, materi lebih kompleks dan menekankan kemandirian siswa dalam menjaga kesehatan tubuh.

2. Berapa jam pelajaran Penjas untuk Kelas XII?
Umumnya 3 JP per minggu, sesuai dengan struktur kurikulum nasional.

3. Apakah RPP Penjas tersedia dalam format 1 lembar?
Ya, banyak tersedia versi ringkas (1 lembar) untuk administrasi guru.

4. Apa saja aspek yang dinilai dalam Penjas?
Penilaian meliputi keterampilan fisik, kebugaran jasmani, sikap sportivitas, dan pemahaman teori kesehatan.

5. Apakah guru boleh memodifikasi silabus Penjas?
Boleh, silabus bisa disesuaikan dengan kondisi sekolah dan sarana olahraga yang tersedia.

6. Apakah Kurikulum Merdeka sudah berlaku di Penjas SMA?
Ya, beberapa sekolah sudah menggunakan CP (Capaian Pembelajaran) Kurikulum Merdeka untuk Penjas.

Kesimpulan

Silabus Penjas SMA Kelas XII adalah pedoman utama pembelajaran olahraga dan kesehatan yang membantu guru dalam merancang pembelajaran. Dengan silabus yang baik, kegiatan belajar mengajar dapat berlangsung terarah, efektif, dan menyenangkan.

Guru dapat mengunduh silabus dan RPP Penjas XII dalam format Word maupun PDF lalu menyesuaikannya. Dengan pemanfaatan yang tepat, silabus Penjas mampu membentuk siswa yang sehat, bugar, disiplin, dan sportif.