Tata Cara Sholat Tahajud yang Benar, Lengkap dengan Niat, Waktu & Doanya

Sholat tahajud adalah sholat sunnah yang dikerjakan di malam hari setelah tidur, sebagai bentuk ketaatan dan kedekatan seorang hamba kepada Allah SWT. Sholat ini termasuk sholat sunnah mu’akkad, yakni sangat dianjurkan dan memiliki banyak keutamaan.

Sholat tahajud dapat dikerjakan oleh siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, dan sangat dianjurkan untuk dilakukan secara rutin, meskipun hanya dua rakaat.

Dalil Tentang Sholat Tahajud dalam Al-Qur'an dan Hadis

Allah SWT berfirman:

“Dan pada sebagian malam, lakukanlah sholat tahajud sebagai ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji.”
(QS. Al-Isra’: 79)

Rasulullah SAW juga bersabda:

“Sholat yang paling utama setelah sholat fardhu adalah sholat malam.”
(HR. Muslim)

Keutamaan Sholat Tahajud

Sholat tahajud memiliki berbagai keistimewaan:

Dikabulkannya doa-doa yang dipanjatkan di waktu sunyi malam.
Penghapus dosa dan kesalahan.
Didekatkan dengan Allah karena waktu tahajud adalah saat terbaik untuk bermunajat.
Diangkat derajatnya di sisi Allah.
Dijamin rezeki dan ketenangan hati.

Syarat dan Ketentuan Sholat Tahajud

Sholat tahajud tidak bisa dilakukan sembarangan. Syaratnya adalah:

Harus tidur terlebih dahulu walau hanya sebentar, agar bisa disebut “tahajud”.
Dilaksanakan pada malam hari, lebih utama pada sepertiga malam terakhir.
Berwudhu terlebih dahulu jika wudhu batal.
Menggunakan pakaian yang suci dan menutup aurat.

Waktu Terbaik Sholat Tahajud

Sholat tahajud dikerjakan pada malam hari setelah tidur. Waktu pelaksanaannya terbagi menjadi tiga bagian:

Bagian Malam	Waktu	Keutamaan
Sepertiga malam pertama	Setelah Isya – pukul 22.00	Bagus bagi yang sulit bangun tengah malam
Sepertiga malam tengah	Pukul 22.00 – 01.00	Waktu stabil dan tenang
Sepertiga malam terakhir	Pukul 01.00 – menjelang Subuh	Paling utama karena Allah "turun ke langit dunia" dan mengabulkan doa

Waktu terbaik adalah sepertiga malam terakhir, karena saat itu doa lebih mustajab dan penuh rahmat.

Niat Sholat Tahajud

Niat dilakukan di dalam hati sebelum memulai takbiratul ihram. Tidak wajib dilafalkan, namun boleh jika membantu konsentrasi.

Lafal Niat dalam Bahasa Arab:

أُصَلِّي سُنَّةَ التَّهَجُّدِ رَكْعَتَيْنِ لِلَّهِ تَعَالَى

Artinya:
“Aku niat sholat sunnah tahajud dua rakaat karena Allah Ta’ala.”

Tata Cara Sholat Tahajud yang Benar

Berikut ini langkah-langkah tata cara sholat tahajud:

Bangun dari tidur di malam hari.
Berwudhu jika belum wudhu.
Sholat 2 rakaat seperti sholat biasa:
- Rakaat 1: Membaca Al-Fatihah + surat
- Rakaat 2: Sama seperti rakaat pertama, lalu salam
Boleh sholat lebih dari 2 rakaat, maksimal 11 atau 13 rakaat (termasuk witir).
Setelah selesai, membaca doa setelah tahajud dan memohon ampun, hidayah, dan rezeki.

Rasulullah biasa sholat tahajud 8 rakaat + 3 rakaat witir.

Doa Setelah Sholat Tahajud

Berikut contoh doa mustajab setelah tahajud:

اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِي قَلْبِي نُورًا، وَفِي بَصَرِي نُورًا، وَفِي سَمْعِي نُورًا، وَعَنْ يَمِينِي نُورًا، وَعَنْ يَسَارِي نُورًا، وَمِنْ فَوْقِي نُورًا، وَمِنْ تَحْتِي نُورًا، وَاجْعَلْ لِي نُورًا

Artinya:
"Ya Allah, jadikanlah di dalam hatiku cahaya, di penglihatanku cahaya, di pendengaranku cahaya, di kananku cahaya, di kiriku cahaya, di atasku cahaya, di bawahku cahaya, dan jadikanlah untukku cahaya."

Bisa juga ditambah doa pribadi, memohon apa saja, karena waktu tahajud adalah saat yang mustajab untuk berdoa.

Bacaan Surat yang Dianjurkan Saat Tahajud

Tidak ada surat khusus, tapi beberapa surat yang disarankan antara lain:

Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas
Ayat Kursi (Al-Baqarah: 255)
Surat panjang seperti Al-Baqarah, Ali-Imran bisa dibaca jika hafal.

Apakah Sholat Tahajud Harus Dilakukan Tengah Malam?

Tidak harus. Yang penting setelah tidur malam, walau hanya sebentar. Jika dilakukan sebelum tidur, maka disebut qiyamul lail, bukan tahajud.

Bolehkah Sholat Tahajud 2 Rakaat Saja?

Boleh. Bahkan Rasulullah SAW bersabda:

“Sholat malam itu dua rakaat-dua rakaat.”
(HR. Bukhari & Muslim)

Yang penting adalah keikhlasan dan konsistensi, meskipun hanya dua rakaat setiap malam.

Bedanya Sholat Tahajud dan Sholat Malam Biasa

Aspek	Sholat Tahajud	Sholat Malam
Syarat	Setelah tidur	Bisa tanpa tidur
Waktu	Malam hari	Sepanjang malam
Keutamaan	Lebih tinggi	Tetap utama, tapi di bawah tahajud

Tips Agar Konsisten Menjalankan Sholat Tahajud

Tidur lebih awal (sekitar pukul 21.00 atau 22.00)
Set alarm jam 03.00 pagi
Hindari makan berat malam hari
Minta doa dari keluarga agar dibangunkan
Sholat 2 rakaat saja dulu, baru perlahan menambah

Manfaat Kesehatan dari Sholat Tahajud

Selain spiritual, tahajud juga punya dampak positif bagi tubuh:

Menurunkan stres & kecemasan
Melatih kontrol diri dan ketenangan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan daya tahan tubuh
Membantu melancarkan peredaran darah

FAQ Seputar Tata Cara Sholat Tahajud

1. Apakah boleh sholat tahajud tanpa tidur terlebih dahulu?
Secara istilah, tidak disebut tahajud. Tapi tetap mendapatkan pahala qiyamul lail.

2. Berapa jumlah rakaat sholat tahajud?
Minimal 2 rakaat, maksimal tidak dibatasi, namun Rasulullah biasa 11 atau 13 rakaat.

3. Apakah perlu witir setelah tahajud?
Sangat dianjurkan untuk menutup sholat malam dengan witir.

4. Bolehkah tahajud jika belum sempat tidur?
Boleh qiyamul lail, tapi bukan tahajud secara istilah.

5. Apa doa terbaik setelah sholat tahajud?
Doa apa pun, terutama memohon ampunan, rezeki, dan hidayah. Doa saat tahajud sangat mustajab.

6. Apakah wanita haid boleh tahajud?
Tidak boleh sholat, tapi tetap bisa berdoa dan berdzikir di waktu tersebut.

Kesimpulan

Sholat tahajud adalah amalan sunnah luar biasa yang penuh keutamaan. Meski hanya dua rakaat, jika dilakukan dengan ikhlas dan konsisten, manfaatnya sangat besar — baik dunia maupun akhirat. Dengan memahami tata cara sholat tahajud, kita bisa mulai menjadikannya rutinitas harian yang penuh berkah.

Mari bangun malam untuk lebih dekat kepada Allah, memohon segala kebutuhan, dan menyucikan jiwa melalui sujud di waktu sunyi.

Pena Solusi